Coaching

Unterstützung beim Finden eigener Lösungen bei Konflikten im beruflichen Alltag wie im Privatleben

Mediation 

Unterstützung bei der außergerichtlichen Konfliktbeilegung zwischen Partnern privat oder in Unternehmen mit Schwerpunkt: Vermeidung von langwierigen und kostspieligen Gerichtsverfahren

Workshops

         Stressmanagement – Das Wunder des Achtsam-Seins

         Gelassenheitstraining – Das Wunder eines erholsamen Schlafes

         Das Wunder der Weiblichkeit

         Das Wunder der Stille

Stressmanagement

In der Hektik des heutigen Alltags fällt es zunehmend schwerer, mit den Herausforderungen des Lebens gelassen umzugehen.

Gefühle von Überforderung, körperlicher und/oder pychischer Stress oder gar Burn-Out sind die Folgen. Und doch ist es uns in jedem Augenblick möglich, gelassen zu reagieren, ohne in einer Spirale von Reaktionsmustern gefangen zu sein. Erforderlich ist allein die Bereitwilligkeit, einen Moment anzuhalten, still und achtsam zu sein.

Während des Workshops werden wir unsere alltäglichen Reaktionen auf Stressfaktoren erforschen und näher beleuchten. Wir werden lernen, in stressigen Momenten angemessen, gelassen und innerlich wie äußerlich entspannt zu reagieren. Mit Körperwahrnehmungs, Achtsamkeit- und Entspannungsübungen werden wir gemeinsam entdecken, wie wir unsere ureigenen Ressourcen nutzbar machen können, um das Leben gelassen meistern zu können.

Dr. Clivia von Dewitz ist Mediatorin, Yogalehrerin und Coach